Po zajíci je to opice a kůň, Svěráci doslova šílí po zvířatech, pusťte je do přírody..aneb konec halového tréninku

Tréninky

Jaro už pomalu vyzývá běžce všech kategorií na stezky všech kategorií, ale ty nejvyšší se ještě včera sešly v potemnělých ulicích Nuslí, aby svou přípravu na různé stezky sezóny 2014 podpořily na stezce opičí v tělocvičně. Halový trénink za zvuků více či méně mainstreamových tónů je tímto kláním ukončen.

Sám na kopci (Běh na Čerčanský Chlum, 22. 2. 2014)

Závody

Zimní příprava není nic, na co by se běžec těšil. Většinou se sám toulá tmou a připisuje do svého tréninkového deníčku kilometr za kilometrem. Do závodního trikotu se začínali pouštět moli, a tak jsem se namísto zakoupení naftalínu rozhodl dres provětrat na svém prvním letošním závodu.  Nohy a vůli jsem prověřil úvodním podnikem seriálu běhu do vrchu, který tradičně pořádá sdružení Kopec. K hanbě oddílu jako jediný ve fialovo-šedých barvách.

Trénuješ? Uvidíš Haška!

Tréninky

Právě v těchto mrazivých a pošmourných dnech se nejlépe ukazuje vnitřní síla a odhodlání běžců. Nejinak je tomu u nás ve Svěráku. Tma, namrzlá dráha, zima, těžké dávky, únava a žádné světlo na konci tunelu – kdo si tím ale projde, ten pak v rozmarném májovém počasí navlečen do lehkých svršků bude ukazovat soupeřům pouze záda (a naše logo, v tom je ten marketingový kumšt).

Na konci roku to zase „cinklo“!

Závody

Jednou z posledních příležitostí předvést běžecký um reprezentantů a reprezentantek SK Svěrák byl tradiční Silvestrovský běh Jardy Štercla. Už 58. ročník tohoto klání se zapsal do kroniky klubu velmi výrazně. Markéta šla jako předsedkyně vzorně příkladem a do oddílové vitríny přispěla diplomem za druhé místo v ženské kategorii.

O hostivařského kamzocha 2013

Závody

S ochlazením a s blížícím se koncem roku se odehrálo na břehu hostivařského vodního veledíla již tradiční běžecké klání. A mezi uchazeči o titul kamzíka se to jen hemžilo fialovou barvu a ostřílenými matadory SK Svěrák. Naše borkyně a borci se rozhodně mezi ostatními závodníky neztratili, prokázali dlouhodobý trend zlepšující se výkonnosti pod vedením kouče Sedla a ještě si dokázali získat srdce některých fanoušků.

Po těžkých předvolebních kláních jsme nevěděli, jak na tom budeme s fyzickými silami, nic méně náš nový talisman nám vléval naději do žil. Posádka machomankáry se naladila bojovně při zpěvu písní s říznými kytarami od skupiny Damiens a všeobecně panovala před startem dobrá nálada. Jen musíme zapracovat na hlášení jmen do startovní listiny. Trochu jsme zaváhali při diktování, takže v listině pak zůstaly některé překlepy (např. Veselýk místo Veselík, nebo Kučera místo Měchura).

Na trati nás sice potkala i špetka smůly; Vít měl nepříjemný defekt na pravé botě a Markéta vzala trochu více ze široka jednu zatáčku, ale do budoucna nám jistě pomohou těmto nehodám předcházet kurzy zavazování tkaniček a orientace v prostoru.

Tradičně vynikající výkon podal Honza a bylo z toho skvělé 5. místo v kategorii a stejnou pozici vybojovala také Markéta. Výkonnostní skok pak předvedli Terka, Ondra a Radek a doložili tak, že poctivá práce v tréninku a dlouhodobé úsilí se vyplácí. Ondra to názorně předvedl hlavně Mírovi, když si ho v druhém stoupání a následné rovině namazal na chleba jak sádlíčko. Eliška se předvedla velmi solidním výkonem a věříme, že jí další nově nabyté závodní zkušenosti pomohou v závodní kariéře. Marek s Mírou pak zaběhli výkony odpovídající dlouhodobé výkonnosti.

Po závodě nás čekal teplý čaj a především tombola, která skončila pro Svěrák fiaskem. Přestože jsme měli 8 z 80 startovních čísel a losovalo se 25 cen, nepodařilo se nám získat ani jedinou. Při tom by jeden řekl, že bafuňáři ze Svěráku se při losovačce budou cítit jako ryby ve vodě. Věříme, že vedení klubu se s tím příště lépe vypořádá a odneseme si nejméně jednu čokoládu a jeden půllitr.

Mirek

Výsledky:

o-hostivarskeho-kamzika2013

A několik fotek:

Svěrák startuje

Kapitoly z tréninkového deníku

Tréninky

Image

Tréninkové zápisky nejsou v poslední době příliš aktualizovanou částí klubového věstníku. Nezainteresovaní si možná myslí, že už jsme pro tento rok pověsili běžecké boty na hřebík, leč opak je pravdou – Svěrák ani na sklonku podzimu nepovoluje své sevření.

Hned po Velké kunratické začal oddíl směrovat úsilí k Hostivařskému kamzíkovi, který se poběží tuto sobotu. Šéftrenér ve snaze ochránit svěřence před tréninkovým stereotypem a možná i s cílem přihřát si polívčičku před volební valnou hromadou naordinoval fartleky, tedy museli jsme opustit pohodlí tartanové dráhy a vyrazit do pankrácko-michelské divočiny.

Už při prvním tréninku jsme se museli vyrovnat s nevlídným počasím i s nadprůměrnými absencemi, na nichž jistě nesl svůj vliv i pokles teplot. V parku Jezerka a přilehlém družstevním sídlišti, kde třeba Julius Fučík strávil poslední chvíle na svobodě, jsme i tak s plným nasazením drtili předepsané úseky. Kupříkladu Ondřej se vydal natolik, až z něj stoupala pára. Leč romantickou atmosféru listopadového parku někdy až příliš narušovali nedisciplinovaní psi či omladina, pokuřující cigarety šlohnuté z fotříkovy krabičky.

Možná i proto zavelel při dalším tréninku šéftrenér k přesunu na Tyršův vrch. Z jistého pohledu šlo o zdařilý manévr – v opravdu nehostinném, místy až strach nahánějícím prostředí by psa mohl venčit jen nevidomý. Na druhou stranu rozbitý terén a absence veřejného osvětlení způsobily, že se michelský vršek zřejmě nestane oblíbenou oddílovou lokalitou, ani romantické výhledy na noční teplárnu to zřejmě nezmění. Za zmínku také stojí, že v poslední listopadové úterý oddíl posílila jihoafrická stážistka Melissa. Oddíl už sice rozprostřel své sítě až na hranici s Asií, ale zde jde o další krok k posílení mezinárodního věhlasu Svěráku.

Nakonec jsme zavítali na dobře známé schody v Podolí, které oddíl využil již v přípravě před Kunratickou. To uvítal především Vít, kterému vždy při průběhu kolem pankrácké věznice jihlo srdce při vzpomínce na trpký osud prastrýce Karla. Kromě schodů jsme se poprali i s nastupujícím smogem a následnými rychlými rovinkami na dráze. Zavítal mezi nás i zajíc, ale po letmé konfrontaci s našimi borci svěsil hlavu a odběhl do podolských ulic.

Pomyslnou třešinkou se stal první trénink v tělocvičně, strategicky umístěné hned vedle osvědčeného pivovaru Bašta. Po letmém fotbálku, kdy jsme dokázali si nezlomit prsty, jsme nastoupili ke kruhovému tréninku na devíti stanovištích. Prověrka to byla fyzicky náročná, znavené tváře cvičenců naznačovaly, že svěráci (zatím) nejsou siláci. Kupříkladu autor zápisu měl při potréninkovém rozboru problém pozvednout plný půllitr. Dokonce i tři dny poté se v kuloárech valné hromady jednotliví delegáti hádali, koho víc bolí břišní svalstvo. Morálka však nadále zůstává na výši a oddíl jest plně připraven novým výzvám.

SK Svěrák má předsedkyni! (zápis z valné hromady 8. 12. 2013)

Obecné

Někomu by se mohlo zdát, že se náš oddíl potácí odnikud nikam jako bárka bez kormidelníka na širém moři. Od neděle takové úvahy ztrácí platnost, protože valná hromada si zvolila nové vedení, které se ujme funkcí 1. ledna.

Vzhledem k ročnímu období panovalo velmi příjemné počasí a doufejme, že ono slunce, které sem tam zalilo nedělní odpoledne, bude obrazně svítit nad hlavami členů SK Svěrák i v nadcházejících měsících. Nepředbíhejme ale a shrňme si historický den pěkně od začátku.

Okolo druhé se začaly do hostince U Vodoucha trousit svátečně naladěné postavy. Tíhu okamžiku podtrhoval i fakt, že delegáti a delegátky tentokrát nechali doma propocené dresy a z hloubi skříní vytáhli naftalínem nasáklé hodobóžové oděvy. Nervozita byla hmatatelná i v salónku, i když nervózní mručení mohla podnítit i obsluha, která nechala některé jedince těšit se na první pivo zhruba 40 minut (lepší z nás by za tu dobu uběhli 10 km).

Atmosféru před samotnou volbou zčeřila ještě skupinka, která oznámila založení odborů a jala se verbovat první členy. Nechme teď stranou skutečnost, že za tímto aktem stojí i lidé, jejichž přístup ke klubu není vždy příkladný (dávaji přednost florbalu, nebo si místo běhání lámou prsty), vachrlatost takového kroku potvrdil i klubový právník. Uvidíme tedy, jak celý tento pokus dopadne.

Pak už ale nastal onen osudový okamžik. SK Svěrák si poprvé volil své vedení. Nutno podotknout, že celé hlasování proběhlo nečekaně v poklidu a rychle. V čele oddílu stane na příští rok Markéta, která hned v prvním kole volby rozdrtila protikandidáty Honzu, Ondřeje a Janu Bobošíkovou (skladba Macho Man od Village People se zatím nemůže stát naší hymnou). Ondřej pak ale aspoň obhájil post v předsednictvu na pozici tajemníka pro nesportovní záležitosti. Tajemníkem pro sportovní záležitosti byl zvolen Vojta, jenž si vzal i dobrovolně na bedra organizaci našeho závodu. Honza zůstal na pozici šéftrenéra a Radek bude nadále držet finance. Lucka se stala zdravotníkem oddílu, Vít IT specialistou a Marek kádrovákem.

Po volbách už se atmosféra o poznání uvolnila. Potom, co Markéta přísahala věrnost na náš svěrák vyvedený v klubových barvách, jsme si pochutnali i na dortu se znakem oddílu. Za talisman i sladkou pochoutku velmi děkujeme Káče – designerce Svěráku.

Tou dobou se už odpoledne pomalu přelilo ve večer. Ještě jsme chvíli poseděli a klábosili. Všichni byli rádi, že boje na diplomatickém poli máme úspěšně za sebou (klub se nerozpadl), ale brzy nás čeká další klání sportovní. Už tuto sobotu nám můžete fandit při běhu O Hostivařského kamzíka. Obsazení závodu má být tentokrát velmi kvalitní, pokud ale budeme svítit tak jako na Velké kunratické, opět bychom měli obstát se ctí.

2013-12-08 16.50.29 2013-12-08 16.47.27 2013-12-08 16.50.13skupina svěrák svěrák